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[울산문화예술교육 주간행사]
지금 - 여기 내 마음의 고요찾기(여성대상_울산광역시육아종합지원센터)
작성일 : 2022.10.20 -
접수기간 2022.10.05 14시 00분 ~ 2022.10.19 12시 00분 운영기간 2022.10.21 10시 00분 ~ 2022.10.21 13시 00분 운영 문화예술교육팀 지역 동구 , 남구 , 북구 , 중구 , 울주군 모집인원 30명 문의처 052-259-7917, 7919 분야(장르) 미술 , 통합 대상 전연령 장소 울산광역시 육아종합지원센터 2층세미나실 주소 (44035)울산 동구 바드래1길 61 (육아종합지원센터 ) 울산광역시 육아종합지원센터 2층세미나실 -
- 프로그램 내용
- 프로그램 계획
프로그램 내용
2022 울산문화예술교육 주간 시민대상 체험연수 프로그램(여성·임산부): 지금-여기 내마음 고요 찾기
○ 일시/장소: 2022. 10. 21.(금) / 10:00~13:00 / 울산광역시 육아종합지원센터 2층세미나실
○ 대상 : 여성·임산부
○ 내용: 우울과 불안의 시대에 마음의 힘을 찾아 심리적 안정 도모
- 연수 이후 지속적인 예술치료 효과 향상을 위한 키트 제공
○ 세부 내용
주제
지금-여기, 내 마음 (코로나 블루를 경험한 주부, 임산부)
시간
세부 내용
10:00~10:30
⦁미술치료사 소개 및 연수 프로그램, 키트 소개 / 워밍업 활동(신체 이완 활동)/ 매체 탐색
10:30~11:00
⦁‘마음 챙김 명상’
- 호흡 및 자애 명상하기
11:00~11:40
⦁‘내 마음의 중심(신념) 작업’
- 유리 문진에 내 마음의 중심(신념)을 떠올리고 표현해보기
11:40~11:55
쉬는 시간
11:55~12:10
⦁‘있는 그대로의 나의 신념’
- 무한히 변하는 외부의 상황과 환경 속 ‘있는 그대로’ 변하지 않는 나의 신념 마주하기
(계절의 변화 엽서 위에 나의 중심(신념) 문진 올려보기)
12:10~12:30
⦁작품 소개 및 참여자 나눔을 통한 마음 나누기
12:30~13:00
⦁다 함께 초를 켜보며 마음의 온기 전하기
⦁키트 사용법 재안내
⦁7가지 마음챙김 태도를 읽으며 인사 나누기
#신청서 작성시 [내용]란에 이동수단 < 자차OR대중교통 > 을 꼭 작성해주시길 바랍니다.
프로그램 진행 계획(커리큘럼)
커리큘럼 회차 교육일자 교육주제 교육내용 1 2022.10.21 여성을 위한 예술치료 여성을 위한 예술치료 -
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